Você sabia que é possível controlar a sua ansiedade? De acordo com o neurocientista Fabiano de Abreu Agrela, a ansiedade faz parte do instinto, mas o mais importante a ser entendido é que ela funciona como uma pendência. O jovem Caio Temponi, que é um adolescente que coleciona aprovações e que, inclusive, passou em medicina com 13 anos, afirmou que existem algumas dicas que podem ajudar bastante para aliviar a ansiedade antes e durante a realização do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

Segundo Caio, a primeira dica envolve relaxar bastante antes da prova. “No dia anterior é muito importante relaxar assistindo um bom filme, ir ao shopping, escutar uma boa música e tentar não ficar pensando tanto na prova”, disse.

Segundo o estudante, uma outra dica, que parece óbvia, mas que é muito importante que seja relembrada, é ficar calmo e relaxado. “Você não pode deixar a emoção tomar conta, pois o resultado vai refletir o quanto você se preparou e existem inúmeras chances ao longo da vida. Tenha na cabeça que tudo vai dar certo!”, contou.

Por último, o jovem informou que dormir cedo no dia anterior ao dia da prova e ter uma  alimentação saudável e leve também podem ajudar bastante o estudante.

O neurocientista Fabiano de Abreu explicou como a ansiedade age no corpo das pessoas ansiosas e como isso está relacionado aos nossos instintos.

“Quando se está ansioso, a sensação é ruim, arremete a memórias negativas pois a ansiedade por si só faz parte do instinto e busca através desta memórias uma solução. Por isso, quando não cuidamos de nossa ansiedade, ela molda nosso cérebro podendo trazer consequências sérias interferindo na saúde mental”, explicou.

Então, de acordo com o neurocientista, para montar este quebra cabeça é preciso entender que: se ansiedade é uma pendência, logo, precisamos buscar metas paralelas e de fácil alcance, assim, aquilo que nos deixa ansioso e não tem como resolver no momento, fica escondido, esquecido, já que está sendo recompensado por diversas outras conquistas.

Dr. Fabiano de Abreu Agrela implantou técnicas para o controle da ansiedade em seu curso de neurobusiness, usando a neurociência para os negócios. Um dos principais palestrantes da Campus Party 2022 que acontece em Novembro em São Paulo, cujo tema vai também mencionar a ansiedade, jogos e QI humano.

O setor de turismo foi um dos mais afetados pela necessidade de distanciamento social durante períodos críticos da pandemia de covid-19. Com a retomada da economia e a crise sanitária controlada, o trade turístico está muito otimista e apostando em um aumento da quantidade de turistas, principalmente, com a proximidade da temporada de verão e das festas de final de ano.

O cenário positivo é apontado por um estudo realizado pelo Sebrae em parceria com a Fundação Getúlio Vargas (FGVO, que indica que o ecossistema do turismo começa a ser beneficiado economicamente e deve alcançar o nível de faturamento registrado antes da pandemia.

O estudo ainda observa que a recuperação do segmento é motivada pelo aquecimento do consumo por viagens dentro do Brasil e por uma demanda reprimida causada pela crise na saúde.

Hotelaria

O setor hoteleiro, que muito sofreu com a pandemia, está confiante em relação ao crescimento da ocupação para os próximos meses. “Os negócios turísticos em hospedagem aguardam aquecimento e investem para oferecer ao viajante experiências únicas e de qualidade”, pontua Mario Mattos, diretor da Mattos Investimentos, referência em locação de imóveis por temporada no litoral catarinense.

De acordo com ele, para aproveitar o aumento da demanda interna do turismo, o segmento precisa estar atento às tendências e mudanças de comportamento do consumidor, principalmente, quando o assunto for qualidade e mix de serviços, funcionalidade e modernidade das acomodações, além de outros quesitos básicos como segurança.

O empresário acredita que os municípios com potencial em turismo, notadamente os litorâneos, estão preparados para receber consumidores exigentes. Neste caso, Bombinhas (SC), e onde se localiza a empresa, está entre os destinos brasileiros que oferece um leque variado de atrações de lazer nos segmentos de natureza e de aventura para toda a família, incluindo as 39 praias.

Bombinhas 

O litoral de Santa Catarina está entre os roteiros turísticos preferidos dos turistas brasileiros, principalmente aqueles que residem no Paraná, em virtude da proximidade dos dois estados. As belas praias, infraestrutura de serviços, natureza exuberante e roteiros imperdíveis para a prática de esportes e contato com a natureza são cartão postal de toda a costa. Para tornar a experiência inesquecível, uma visita ao município de Bombinhas é parada obrigatória para o viajante que busca um lugar perfeito para momentos de sossego, tranquilidade e lazer.

O paranaense Carlos Vita, de 65 anos, representante comercial, acentua que Bombinhas tem sido o local preferido da família para passar dias de folga, férias, feriados. “Conheço o local há quase 20 anos. Um lugar muito especial e com diversidade de praias de águas tranquilas e outras perfeitas para esportes radicais como surf, trilhas para caminhadas, natureza exuberante”.  Ele destaca que é uma cidade com ótima infraestrutura de serviços, gastronômica e hoteleira.

Locação por temporada

Um diferencial de Bombinhas são os imóveis que podem ser alugados por temporada e onde o cliente consegue usufruir de diversos serviços, como em um hotel, porém com conforto e espaço de uma casa. Mattos explica que o hóspede recebe camas prontas, cardápio de serviços exclusivos, amenities de cozinha, de higiene pessoal e até camas pet.

Os empreendimentos administrados pela Mattos Investimentos, localizados em Bombinhas, oferecem apartamentos com áreas de lazer, piscina, espaço fitness e área gourmet, além de sistema de vigilância 24 horas e acesso facilitado às praias, comércios e demais atrações da cidade. As equipes de limpeza que atendem os apartamentos obedecem aos protocolos de higienização e sanitização e utilizam produtos hospitalares com certificação ambiental.

O empresário informa que os clientes podem alugar apartamentos em mais de 30 empreendimentos que oferecem pagamento facilitado.

Um lançamento, seja ele de um produto, serviço ou experiência, deve conter certas diretrizes para que as chances de sucesso sejam maiores. Em tempos de tanta competitividade e assuntos em evidência, como tecnologia e marketing, ter uma estratégia definida é vital para ser bem sucedido.

O mercado de produtos digitais ganhou força com a necessidade e vontade das pessoas estudarem por conta própria a partir de qualquer lugar, utilizando dispositivos móveis, computadores e outras plataformas. Apenas no primeiro semestre de 2020, o setor teve uma alta na procura de 200%, segundo o Sebrae.

Com um maior número de pessoas interessadas em consumir conteúdos no digital, novos infoprodutores ganharam notoriedade no cenário nacional. Porém, é importante que se diga, ainda existe espaço para mais pessoas iniciarem carreiras no setor.

Abaixo, confira dicas e respostas para consolidar o sucesso de um produto digital:

• É possível começar do zero?

Antes de pensar em lançar um produto digital, é necessário criar sua própria audiência, a partir das redes sociais ou contatos por Whatsapp e outras comunidades, formando uma base de interessados e, a partir disso, decidir qual  plataforma realizará a venda do infoproduto.

No Greenn, por exemplo, a criação, cadastro e hospedagem do curso são gratuitos e apenas após a primeira venda consolidada é cobrado uma pequena taxa pelo uso da plataforma.

• Entenda seu formato

Entender o formato desejado para a produção de produtos digitais é essencial. Hoje, existem duas vertentes principais dentro do mercado de infoprodutos, pessoas que possuem conhecimento e habilidade para compartilhar informações e indivíduos que transformam o conhecimento em um produto tangível, que pode ser vendido de forma escalável na internet.

Por isso, entender o formato desejado é parte vital para o sucesso, como forma de definir estratégias para redes sociais e plataformas de produtos digitais.

• Plataformas e estratégias

Definir plataformas e estratégias é outro ponto crucial para o relacionamento de um produto digital com seu público-alvo. Antes de qualquer movimentação, é necessário criar uma oferta para lançar ao mercado, uma das estratégias mais utilizadas e assertivas atualmente nesta questão é a construção de anúncios na Meta (Facebook), direcionando interessados para grupos do Whatsapp, oferecendo uma experimentação do projeto para posteriormente divulgar um plano completo em uma plataforma de infoprodutos. Essa opção é apenas uma das muitas concepções de estratégias possíveis para o lançamento de um produto digital.

• Pontos essenciais para criar e lançar produtos digitais

A partir da validação do produto, ou seja das vendas realizadas e do interesse das pessoas em adquirir o produto, os infoprodutores podem começar a produção das aulas ao vivo, a partir de reuniões ou gravações do conteúdo e assim finalmente criar o produto digital, que basicamente é como escrever um livro, com definição de tópicos e conjunto de informações pertinentes a cada módulo criado pelo infoprodutor.

• Pilares fundamentais para continuidade do projeto

Existem três pilares fundamentais para que um produto digital tenha sucesso e continuidade, são eles: tráfego, oferta e produto. Basicamente, o tráfego é a ferramenta que atrai pessoas interessadas na oferta para adquirir o produto. Para isso, muitos fatores são utilizados, redes sociais como Instagram, Tik Tok e Facebook, e-mail marketing, divulgação em WhatsApp, Telegram, blogs e parcerias com outros produtores.

Na oferta, é importante ter uma ferramenta de construção de página para hospedar informações sobre seu produto digital e para o produto, é necessário uma  plataforma de estrutura de vendas, como o Greenn, que oferece diversas funcionalidades para os infoprodutores, além de suporte personalizado.

Nesta segunda-feira (24), poucas nuvens e sem chuva em todos os estados da região Sul.

A temperatura mínima para a região fica em torno dos 6°C, e a máxima prevista é de 30ºC. A umidade relativa do ar varia entre 40% e 100%.

As informações são do Instituto Nacional de Meteorologia.

Fonte: Brasil 61

A prática de exercícios físicos está diretamente associada ao desenvolvimento do corpo e da mente. Na avaliação de especialistas da área de saúde, esse tipo de atividade é fundamental para o desenvolvimento pessoal. Os benefícios para o corpo ao longo da vida, por exemplo, envolvem a prevenção de doenças cardíacas, e até mesmo câncer e diabetes. “Combate o sedentarismo, a obesidade, retarda o envelhecimento, traz mais qualidade de vida, além de melhorar a imunidade”, destaca Marcos de Oliveira Reis, professor de educação física.

Dentre os benefícios para a mente, estão a diminuição dos sintomas de depressão e ansiedade e a melhoria da memória. “Melhora não só a estética, colabora, e muito, para saúde mental, porque por meio da liberação de hormônio neurotransmissor positivo, que só é liberado pela prática de exercícios físicos, temos modulação de quadros de ansiedade, depressão, síndrome do pânico. Traz um alívio mental do cansaço por excesso de toxinas, desde tempo de exposição a telas até mesmo estudo, estresse, rotina”, explica a nutricionista Angéli Marques Golfetto.

Para Golfetto, os exercícios são essenciais desde a primeira infância. Os estímulos das atividades feitas ainda quando criança terão impacto direto na vida adulta da pessoa. “É importante [atividade física] em qualquer idade, mas em especial na infância e adolescência, onde hoje nosso problema é o sedentarismo. As crianças são cada vez mais estimuladas a ficarem na frente do celular, do videogame. São muitos os atrativos que fazem com que eles passem a maior parte do tempo sentados. E a família precisa ter um estilo de vida compatível com aquilo que quer para as crianças”, conclui.

A nutricionista explica ainda sobre a importância da atividade física no funcionamento da digestão. “Melhoram o funcionamento do aparelho digestivo. Isso faz com que aconteça aceleração do metabolismo, que reflete diretamente na digestão, o que faz com que a gente absorva muito melhor os nutrientes”, destaca.

Sobrepeso e obesidade no Brasil

Dados da Pesquisa Vigitel 2021 apontam que, entre as capitais brasileiras, a frequência de excesso de peso foi de 57,2%, sendo maior entre os homens (59,9%) do que entre as mulheres (55%). Em relação à obesidade, a taxa foi de 22,4%, semelhante entre mulheres (22,6%) e homens (22%).

No cenário mundial, as Américas possuem a maior taxa de obesidade do mundo, segundo a Opas/OMS. Pelo menos 62% dos adultos têm sobrepeso ou obesidade. Ricardo Faria, morador de Brasília, fez cirurgia bariátrica em meados de 2020 na rede pública de saúde do Distrito Federal. Ele conta que foi obeso durante quase toda a vida e precisou fazer a operação por recomendação médica. Após o procedimento, adicionou atividade física e teve mudanças significativas na rotina.

“A obesidade é uma prisão invisível, te limita, mas tem como reverter a situação e ter uma vida melhor. Para mim, foi literalmente um renascimento. Tenho uma auto-estima boa, consigo ter mobilidade e não tenho mais dores nos pés, nas pernas. Tenho mais facilidade de socializar com as pessoas”, conta.

Ricardo conta ainda que a redução de peso também o beneficiou mentalmente. A parte mais difícil, segundo o brasiliense, é antes da operação. “A mudança mental é muito forte. No meu caso foi bem positivo por conta do pré-operatório. O mental é 90% do processo. A cabeça tem que trabalhar. Eu consegui me descobrir como ser humano”, conclui.

Guia de Atividade Física para a População Brasileira

Neste mês de outubro, o Ministério da Saúde lançou o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, documento que aborda a prática de exercícios em todos os ciclos de vida, desde crianças até a fase adulta, abordando também questões específicas para gestantes e pessoas com deficiência.

O guia, segundo a pasta da Saúde,  é direcionado também aos profissionais e gestores do SUS (Sistema Único de Saúde).

Veja aqui o guia.

Fonte: Brasil 61

“Mais ou menos para setembro de 2019, eu comecei a me sentir muito mal: cansado, com fadiga, dor de cabeça. Eu tentava sair na rua, mas eu andava, eu tinha vertigem, parecia que eu estava com labirintite, porque eu tentava andar, eu não conseguia focar e ficava tonto, caía e tudo mais. Foi horrível! Até que um dia eu passei muito mal e minha mãe me levou no hospital”. Foi nesse momento que o empreendedor Phillipe Martins, à época com 29 anos, foi atendido por um cardiologista e descobriu que sofria de hipertensão. “E nos exames que a gente fez, ele descobriu que, além do meu problema de hipertensão, eu tinha refluxo valvar, e nas duas válvulas: mitral e tricúspide”, completou o empresário.

Com histórico de cardiopatia na família, Phillipe descobriu sua condição cedo o suficiente para não fazer parte de uma triste realidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Esse cenário também se repete no Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde. Todos os anos, milhares de brasileiros vão a óbito em decorrência de doenças como hipertensão, AVC, infarto, aneurisma de aorta, doença das artérias carótidas, doença das artérias renais, ou obstruções das artérias que irrigam as pernas, dentre outras.

“Eu sei que esse é um assunto desagradável”, admite o médico cardiologista Leandro Valim, que completa: “mas é muito importante falar sobre ele, porque ele tem impacto na vida da população todos os dias. E como causas, a gente pode falar que as doenças cardiovasculares são multifatoriais, ou seja, tem vários fatores de risco que quanto maior número desses fatores associados, maior a chance da pessoa desenvolver essa doença”.

O Ministério da Saúde alerta quanto aos principais fatores de risco que ajudam no desenvolvimento de doenças cardiovasculares: o tabagismo, o colesterol em excesso – pois podem se acumular e levar à formação de placas de gordura –, hipertensão, obesidade, estresse, depressão e diabetes. Os diabéticos, informa a pasta, têm duas a quatro vezes mais chances de sofrer um infarto. “Então, todas essas causas, quanto mais associadas elas estiverem, maior risco de desenvolver esses tipos de doenças”, alerta Valim.

Diagnóstico, tratamento e prevenção

Muitas vezes as doenças cardiovasculares se desenvolvem ao longo do tempo e, por isso, não apresentam sintomas logo no início. Porém, sinais como dor ou desconforto no centro do peito, nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbula ou costas, podem ser um indício de ataque cardíaco. Além disso, a pessoa pode ter dificuldade em respirar ou falta de ar; sensação de enjoo ou vômito; sensação de desmaio ou tontura; suor frio; e palidez. Mulheres são mais propensas a apresentar falta de ar, náuseas, vômitos e dores nas costas ou mandíbula, indica o Ministério da Saúde.

A prevenção, contudo, segue sendo a melhor forma de tratar as enfermidades que atingem o coração. “O principal passo é fazer uma modificação do estilo de vida, ou seja, adotar um estilo de vida mais saudável, com atividade física regular, com alimentação balanceada, controle do peso – acaba contribuindo para redução da pressão –, melhor controle do diabetes, controle do colesterol, tomar os medicamentos quando necessário, fazer acompanhamento e check-ups regulares. Tudo isso é muito importante para evitar que aquelas doenças todos aconteçam”, orienta Valim.

Para quem a prevenção não foi possível, como é o caso de Phillipe, ainda assim é possível levar uma vida normal, ou quase. “Desde 2019 eu venho me tratando. O meu refluxo é o que eles chamam na medicina de discreto, ele é muito pequeno, não é algo que vai interferir na minha vida desde que eu me cuide para ele não evoluir para uma coisa maior. Mas eu tomo medicamentos para hipertensão desde 2019, vão fazer três anos, e desde então estou aqui vivendo à base de remédio”, brinca o dirigente.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento integral e gratuito para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares. No primeiro atendimento, nas Unidades Básicas de Saúde, os pacientes encontram ações de prevenção, como acompanhamento e monitoramento de fatores de risco como hipertensão e diabetes. Se houver necessidade, como diagnóstico de doença cardiovascular, o paciente é encaminhado para a Atenção Especializada, onde terá toda assistência para o acompanhamento com especialista, exames, tratamento e os procedimentos necessários, ambulatoriais ou cirúrgicos. O Brasil tem mais de 300 centros especializados de alta complexidade cardiovascular.

Fonte: Brasil 61

O enfrentamento da desinformação durante o processo eleitoral será ainda mais forte no segundo turno. Após reunião com as principais plataformas digitais presentes no Brasil, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) aprovou nesta quinta-feira (20), por unanimidade, uma resolução que visa dar mais agilidade ao processo de retirada do ar de conteúdos considerados fake news.

Dessa forma, o TSE já pode determinar às plataformas que as URLs (endereços on-line) dos conteúdos tidos como mentirosos sejam retiradas do ar em até duas horas – às vésperas da votação, a retirada será em até uma hora. No caso de fake news replicada, o presidente do tribunal poderá estender a decisão de remoção da mentira para todos os conteúdos. E, ainda, o TSE poderá suspender canais que publiquem fake news de forma reiterada, bem como será proibida a propaganda eleitoral paga na internet 48 horas antes do pleito e nas 24 horas seguintes.

“Todos vêm acompanhando que, a partir do segundo turno, houve um aumento, uma proliferação não só de notícias fraudulentas mas da agressividade dessas notícias, do discurso de ódio, que sabemos todos que não leva nada, simplesmente leva a uma corrosão da democracia. Exatamente por isso, a necessidade de um procedimento mais célere com enfrentamento a desinformação”, justificou o presidente do TSE, ministro Alexandre de Moraes.

Segundo a Justiça Eleitoral, houve um crescimento 1671% no volume de denúncias de desinformação encaminhadas às plataformas digitais em comparação com a eleição de 2020, além da  publicação de mais de 130 novas matérias com esclarecimentos sobre casos de notícias falsas.

Para Alberto Rollo, especialista em direito eleitoral, a iniciativa é justificável e dentro das regras democráticas. “Nesta reta final da campanha eleitoral, é bastante elogiável a preocupação do TSE com o momento. Parece que cada dia fica pior, mais fake news, mais mentiras e o papel do TSE é disciplinar o processo eleitoral e, de uma certa maneira, defender o eleitor, defender a sociedade dessas notícias falsas, dessas mentiras, dessas fake news. Então, o TSE está atuando dentro da sua competência, isto está previsto na Constituição Federal, isto está previsto no Código Eleitoral”, afirma o advogado.

A preocupação, para Rollo, fica por conta do curto prazo para aplicação da nova resolução, uma vez que faltam oito dias para o segundo turno. “Eu acho que mudar regras, regras de prazo, por exemplo, para retirada dessas fake news, prazos encurtados, colocação de multa que não tinha previsão anterior eu acho que fazer isso neste momento, aos 40 minutos do segundo tempo, eu acho complicado. Acho que isso deveria ser pensado ou ter sido pensado com mais antecedência”, avalia o especialista. Moraes, por sua vez, garante que “houve todo um planejamento, todo um combate à desinformação com absoluto êxito no primeiro turno e que, nesse segundo turno, principalmente nessa reta final, será aprimorado”.

Atualmente, quando a campanha de um candidato ou partido entende que um conteúdo publicado é falso, aciona o TSE e identifica o URL, permitindo acesso à publicação. O tribunal, então, analisa o pedido e, se considerar que a informação é desinformativa, determina a retirada da URL do ar. No entanto, se as chamadas redes de desinformação republicam a fake news em outro endereço, força o representante que acionou o TSE a mover uma nova ação, o que, na prática, acaba mantendo aquela mentira em circulação.

Questionamentos

O procurador-geral da República, Augusto Aras, contestou junto ao Supremo Tribunal Federal (STF) trechos da resolução aprovada pelo TSE. No pedido de suspensão dos efeitos da norma, feito por intermédio de uma ADI (ação direta de inconstitucionalidade) protocolada nesta sexta-feira (21), Aras apontou violações de  princípios constitucionais, como a liberdade de expressão, além de prerrogativas do Ministério Público Eleitoral. O procurador-geral usou, inclusive, o termo censura.

“O antídoto para a desinformação é mais informação, e não a censura. No espaço democrático, a palavra, o voto, é o poder do cidadão. O sufrágio universal não se limita ao momento de depositar o voto na urna, na manifestação direta do poder de decidir os rumos da nação”, escreveu o procurador.

Neste sábado, o ministro Edson Fachin rejeitou o pedido de Aras. O relator sorteado do caso indeferiu a ação “por não identificar a presença dos pressupostos legais e dada a necessidade imperiosa de se garantir a segurança jurídica quanto ao regramento incidente sobre as eleições”. A decisão do ministro será avaliada pelos demais ministros no plenário virtual da Suprema Corte, no qual o ministro Alexandre de Moraes não poderá se manifestar por ser parte interessada. Cabe à presidente do STF, ministra Rosa Weber, definir a data da sessão.

Fonte: Brasil 61

A Sanepar informa que o excesso de volume de água do Rio Iguaçu está prejudicando o trabalho de substituição do conjunto motobomba queimado da unidade de captação de água que abastece União de Vitória e Porto União.

Por causa disto o sistema de água está sendo operado com produção reduzida, afetando o abastecimento de água neste fim de semana em alguns bairros das duas cidades.

Em União da Vitória podem ser prejudicados os bairros Lagoa Dourada, São Vicente e a região dos Conjuntos.

Em Porto União os bairros Jardim Oliveiras, Bela Vista, Sescquicenteário e Viceking podem ficar desabastecidos temporariamente.

A normalização do abastecimento está prevista para a noite do domingo (23).

Clientes que possuem caixa-d’água domiciliar podem não ser afetados pelo desabastecimento. De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), cada imóvel deve ter caixa-d’água com capacidade para atender as necessidades dos moradores por pelo menos 24 horas. A Sanepar sugere que cada imóvel tenha uma caixa-d’água de pelo menos 500 litros.

A orientação é evitar desperdícios. A Sanepar conta com a colaboração de todos!

O Serviço de Atendimento ao Cliente Sanepar é feito pelo telefone 0800 200 0115, que funciona 24 horas. Ao ligar, tenha em mãos a conta de água ou o número de sua matrícula.

Para esta e outras informações utilize o aplicativo para celular Sanepar Mobile ou acesse sempre o site da Sanepar: www.sanepar.com.br.

Fonte: Sanepar

A CAIXA reforçou as ações de prevenção ao câncer de mama nas agências e nas plataformas digitais. Nesta sexta-feira, 21 de outubro, o banco mobilizou, em parceria com o Ministério da Saúde, as mais de 4,2 mil agências no Dia D do Outubro Rosa, mês de conscientização e luta contra a doença. Ao longo do dia, as clientes receberam orientações sobre prevenção nos espaços CAIXA Pra Elas.

Pela ação, o banco também disponibilizou cartilha do Ministério da Saúde, que pode ser acessada no aplicativo CAIXA Tem. O documento traz informações sobre o câncer de mama, suas causas, autoexame, fatores de risco, sintomas e tratamentos.

Nesta sexta, a presidente da CAIXA, Daniella Marques, e o ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, acompanharam o atendimento das clientes no espaço CAIXA Pra Elas, em uma agência do banco, na Avenida Paulista, em São Paulo.

Dirigentes do banco também visitaram agências na capital paulista e nas cidades do Rio de Janeiro (RJ), Salvador (BA), Anápolis (GO), Belo Horizonte (MG), Brasília (DF) e Campo Grande (MS).

Na ocasião, a presidente Daniella Marques destacou o pacote de produtos de seguridade, preparado pelo banco para o Outubro Rosa, com benefícios e assistências focadas na proteção e saúde da mulher.

”Temos Previdência, seguros a partir de R$ 18, de R$ 35. Tem o cartão do CAIXA Pra Elas. Então, a gente está tentando gerar esse estímulo: ‘Estou preocupada com a faculdade do meu filho’. Coloca R$ 38 reais por mês que você vai poupar para o futuro. Vai ter rede de assistência ginecológica, odontológica para ela, para os filhos. Então, o que a gente quer é despertar para os produtos financeiros.”

O plano “Previdência Pra Elas” disponibiliza, entre outras vantagens, custeio de consulta de prevenção ginecológica; o “Seguro Vida Mulher” tem indenização de 50 mil reais nas situações de diagnóstico de câncer de mama, útero e ovário, garantindo a suspensão da cobrança durante o tratamento; e o serviço de assistências especializadas “Rapidex Mulher” oferece apoio jurídico e de proteção à mulher em situação de violência, programa de orientação nutricional e demais atendimentos de incentivo a hábitos saudáveis.

Durante a visita à agência da CAIXA, o ministro Marcelo Queiroga ressaltou a necessidade de fortalecer a prevenção e o diagnóstico precoce da doença. Na ocasião, anunciou que o ministério ampliou o acesso à cirurgia de reconstrução mamária em mulheres com diagnóstico de câncer de mama que foram submetidas a mastectomia pelo SUS.

“Agora, através de uma portaria do Ministério da Saúde, alocamos mais R$ 150 milhões para o teto do gestor estadual, para ampliar o acesso a reconstituição mamaria.”

Para mais informações sobre Outubro Rosa, você pode consultar o site do Ministério da Saúde, ligar no Disque Saúde 136 ou acessar a Cartilha “Câncer de Mama: vamos falar sobre isso?”, disponível no app CAIXA Tem.

Sobre os produtos e serviços do CAIXA Pra Elas, acesse www.caixa.gov.br/caixapraelas.

Fonte: Brasil 61

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) será aplicado no segundo e terceiro domingos de novembro, dias 13 e 20. O exame é uma das principais formas de ingresso ao ensino superior. O processo é realizado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).

No dia 13, a prova será de linguagens, códigos, ciências humanas e redação. Já no dia 20, a prova será sobre ciências da natureza e matemática. Ao todo são 180 questões de múltipla escolha, 45 em cada área do conhecimento. No caso do Enem Digital, a redação seguirá os mesmos moldes de aplicação e correção da versão em papel, redigida em formato impresso.

Serão 3.396.632 participantes, sendo 3.331.566 na modalidade impressa e 65.066 na digital. As duas versões serão aplicadas nos mesmos dias, além de contarem com itens iguais e o mesmo tema de redação.

Novo prazo para comprovação de informações do Prouni

Lidiane Santiago, estudante de 20 anos, optou por fazer a prova na versão física, pois para ela  é mais desgastante ficar muito tempo em frente ao computador, mesmo com a praticidade do preenchimento do gabarito automático. Lidiane conta como tem se preparado para as provas.

“Tenho me preparado por um curso on-line preparatório para o Enem porque para mim, fica mais flexível porque como eu faço faculdade e trabalho ao mesmo tempo, eu optei pelo on-line”, conclui.

A psicopedagoga Talita Santos diz que evitar pensamentos negativos e ficar com os amigos, familiares e pessoas que estimulam a confiança são dicas valiosas durante a preparação para a prova.

“É importante não ficar se forçando a estudar demais nas vésperas da prova. Já é o momento de você dar uma desacelerada. Fazer coisas que te façam relaxar, curtir com os amigos. A gente, às vezes, fica preocupada porque não conseguiu estudar tudo. Mas nem sempre estudar tudo é mais importante. Às vezes vale mais a pena, melhor do que ficar estudando mais e mais nas vésperas da prova”, completa.

A psicopedagoga diz que se programar para fazer uma respiração profunda, focar no agora e na oportunidade de alcançar o seu sonho são práticas que podem ajudar a manter a concentração no dia da avaliação.

Fonte: Brasil 61

As filas formadas em todo o país nos Centros de Referência em Assistência Social (CRAS) levaram o Ministério da Cidadania a prorrogar o prazo para atualização dos dados do Cadastro Único até 11 de novembro. A medida é válida apenas para as famílias com cadastros revisados pela última vez em 2016 ou 2017.

Segundo o governo federal, do total de 1,4 milhão de famílias que precisavam atualizar as informações, cerca de 263 mil ainda não haviam renovado o cadastro. A pasta da Cidadania destaca que a renovação dos dados é fundamental para assegurar que os registros no Cadastro Único estejam sempre de acordo com a realidade dos beneficiários.

A base de dados é utilizada para a distribuição de programas sociais como o Auxílio Brasil, o Benefício de Prestação Continuada (BPC) e a Tarifa Social de Energia Elétrica (TSEE). O governo esclarece que o cadastro deve ser atualizado a cada dois anos ou sempre que houver alteração.

Leila Crepaldi, de 72 anos, atualizou os dados em março deste ano e fez o pedido para reativação do benefício do INSS. O prazo para resposta, no entanto, começou em dez dias úteis e chegou até 180, período que já ficou para trás segundo a filha dela, Karolly Ludger.

“No Cadastro Único consta que está tudo atualizado desde março, mas no INSS falam que a demanda é muito grande. Agora, após quase nove meses, fomos obrigados a entrar com um pedido judicial. Foram feitos três pedidos. Um de reativação, que foi aprovado, e dois que o próprio INSS fez para avaliar a situação para poder reativar. Não deram prazo e temos que aguardar”, conta Karolly.

Enquanto o benefício não é reativado, destaca Ludger, dona Leila precisa de ajuda para sobreviver. “Está dependendo de ajuda de todos para que possa pagar o local onde mora, a comida. É uma pessoa de 72 anos, com leucemia linfocítica crônica (LLC) e indícios de Alzheimer. Ela tinha esse benefício, que é de direito, segundo o governo, e agora simplesmente não tem mais por conta de um erro no cadastro, talvez, ou desatualização”, conclui.

Em nota, o INSS explicou que “O Benefício de Prestação Continuada (BPC) da senhora Leila Crepaldi foi reativado e os valores serão enviados à agência bancária. O pagamento é relativo ao período de fevereiro a outubro deste ano. O benefício havia sido cessado por falta de inscrição/atualização no Cadastro Único (CadÚnico). Antes dessa cessação, o INSS havia enviado comunicação à senhora Leila por carta, conforme previsto na legislação.”

Como atualizar as informações

Os beneficiários podem verificar como está a situação do cadastro por meio do aplicativo Gov.BR, que pode ser baixado gratuitamente tanto em Android como em iOS. Há ainda a possibilidade de fazer pelo computador, pelo cadunico.dataprev.gov.br

Caso os dados permaneçam os mesmos, basta apenas a confirmação on-line. Se for preciso atualizar, os beneficiários devem ir até um posto de atendimento do Cadúnico ou do CRAS.

Fonte: Brasil 61