O complexo esportivo oferece a prática de beach tennis, o esporte que mais cresce no mundo e no Brasil, além de diversas outras modalidades consagradas entre os atletas
Especialistas indicam que a prática de esportes na areia estimula a queima de calorias, fortalecimento dos músculos, confronto da ansiedade e depressão, além de inúmeros outros benefícios. É por isso que a Arena Beach União, o primeiro complexo esportivo de areia da região, oferece um ambiente saudável para o treino de diferentes modalidades, como o beach tennis, o futevôlei e o vôlei de praia, além das aulas de treinamento funcional.
A reportagem do Jornal O Iguassú conversou com o Caio, da Arena Beach, que explicou mais sobre a importância e função do complexo esportivo e dos esportes praticados na areia. Para ele, a prática desses esportes é muito prazerosa “pelo fato de você poder se conectar, praticar um esporte descalço em contato com areia, com o impacto reduzido. Há uma sensação de liberdade muito maior do que estar com tênis e meia”, afirmou. Segundo Caio, as quatro quadras da Arena Beach são cobertas, por isso “as pessoas podem jogar durante o ano inteiro. As quadras passam por um tratamento diário, desde limpeza à parte de rastelo, todas elas niveladas todos os dias. A cada 15 dias passamos um tratórito na areia para remoer a areia, deixá-la mais fofa”, disse.
Caio também contou que, desde a inauguração do complexo, os esportes de areia na região se desenvolveram muito mais, pois agora existe um espaço propício e bem cuidado para a realização dessas práticas esportivas, “O beach tennis foi uma modalidade totalmente nova que trouxemos para a região e hoje temos mais de 80 a 100 praticantes na cidade, e esse número vai crescendo. Temos aulas de beach tennis, futevôlei e vôlei de praia, para qualificar os alunos. Isso incentiva muito na questão do esporte, pois a pessoa tem a possibilidade de fazer um treinamento específico com profissional da área, onde vai aprender técnicas e táticas”, relatou. Ele também ressaltou que os esportes de areia podem ser um ótimo complemento ao treino na academia, “Ninguém gosta de fazer ‘cardio’ na academia, ficar correndo na esteira, num espaço fechado onde fica sozinho. Na arena você consegue praticar um esporte aeróbico com seus amigos, se divertindo. É muito mais divertido praticar esporte com seus amigos, na areia, onde tem uma competição. Isso impulsiona muito a questão de curtir a prática de atividade física fora do espaço de academia”, disse Caio.
O Futevôlei
O futevôlei é um esporte originário do Rio de Janeiro na década de 60. Jogado em duplas, trios ou quartetos numa quadra dividida por uma rede, cada equipe pode tocar 3 vezes na bola por vez, usando seus pés. Pontua-se quando a bola atinge o chão da equipe adversária, é desviada para fora das quadras ou bate no chão após atingir um jogador. Esse esporte é conhecido por tonificar os músculos dos glúteos, pernas, panturrilhas e abdômen.
O Vôlei de Praia
O Voleibol de Praia é um esporte praticado numa quadra dividida por uma rede, com dois jogadores em cada equipe. O objetivo do jogo é jogar a bola por cima da rede e fazê-la atingir o chão da quadra do adversário, para conseguir pontuar, usando suas mãos. A bola entra no jogo com o saque, que inicia as jogadas. Se a equipe que sacou pontuar na mesma jogada, deve continuar sacando. Se a outra equipe pontuar, deve realizar o próximo saque. Todos os jogadores devem sacar. A prática desse esporte fortalece os braços e ombros, além de estimular os músculos da parte inferior do corpo.
O Beach Tennis
Criado na Itália a partir do Frescobol nos anos 80, o Beach Tennis é o esporte que mais cresce no Brasil e no mundo. A partida pode ser jogada em times compostos de um ou dois jogadores, e a quadra é dividida por uma rede. O jogo acontece com raquetes e bola específica, e consiste em tentar devolver a bola para o campo adversário, tem tocar o chão e com apenas um toque da raquete. Entre os muitos benefícios desse esporte, figuram o intenso gasto energético, que auxilia na perda de peso.
O Treinamento Funcional
O treinamento funcional é uma modalidade cujo objetivo é potencializar sua capacidade de realizar as atividades diárias. Por isso, esse treino busca ativar todas as regiões do corpo, e não apenas um grupo muscular, através de diversos tipos de exercícios, realizados em baixa ou alta intensidade. Os benefícios vão desde a melhoria na memória muscular, até a diminuição das dores musculares.
Benefícios da prática de esporte na areia
A prática de esportes como os que a Arena Beach oferece, por exemplo, aliada ao ambiente da areia, apresenta inúmeros benefícios para a saúde, felicidade e bem estar. A areia cria uma sensação de instabilidade e absorção de impacto, que desenvolve a propriocepção, também conhecida como sinestesia, que é a sua capacidade de identificar e perceber seus próprios movimentos. Essa instabilidade da areia fofa também aumenta a energia necessária para realizar os movimentos. Por isso, pode-se afirmar que o exercício na areia pode trabalhar melhor a queima calórica do que em outros ambientes, auxiliando no processo de emagrecimento, por exemplo.
Contato
Instagram: @arenabeachuniao
Facebook: fb.com/arenabeachuniao
WhatsApp: (42) 98800-1991
Email: arenabeachuniao@gmail.com
Endereço: R. Dário Antônio Bordin, 307 – Centro, União da Vitória
