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Novo ciclone extratropical chega ao Sul nesta quarta com menos intensidade; veja previsão

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Um novo ciclone extratropical deve atingir os Estados do Sul do País nesta quarta-feira, 26. Conforme a Climatempo, áreas de instabilidade que estão entre o Sul do Brasil, o Uruguai, o norte e o leste da Argentina e o Paraguai se organizam no decorrer do dia como uma frente fria e a passagem do fenômeno. No entanto, não terá impacto tão forte no Rio Grande do Sul como ocorreu com outros ciclones extratropicais que se formaram na região nos últimos dois meses.

Com o fenômeno há a chegada de uma frente fria que muda as condições do tempo no Paraná a partir desta quarta-feira (26). Entre o fim da manhã e início da tarde, chuvas devem ocorrer mais ao Oeste do Estado.

Essa frente avança para as demais regiões ao longo da tarde e da noite, mas se concentrando na faixa Centro-Sul, Sudoeste e Oeste. Esse sistema segue influenciando estas regiões até o fim de semana.

Em Curitiba, a chuva pode chegar com mais intensidade na sexta-feira (28). Os próximos dias ficam com muitas nuvens. As temperaturas ainda não caem; ficam amenas até o sábado (29), quando as máximas ficam na casa dos 14ºC.

Ainda de acordo com a empresa brasileira de meteorologia, uma grande massa de ar seco continua sobre o Brasil, inibindo a formação de grandes nuvens e a ocorrência de chuva na maior parte do País. “Nuvens de chuva crescem pelo litoral do Nordeste e no extremo norte da região Norte do Brasil”, projetou a Climatempo. Na capital paulista, volta a chover e esfriar entre quinta-feira, 27, e sexta-feira, 28.

Região Sul

O ciclone extratropical se forma no litoral do Uruguai e não deve ter impacto severo no Rio Grande do Sul.

Segundo alerta do Serviço Meteorológico Marinho da Marinha do Brasil emitido na segunda-feira, 24, a previsão é de ventos de direção Leste a Nordeste rondando para Sudoeste a Sul com intensidade de até 75 km/h na faixa litorânea dos Estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina, entre Chuí (RS) e Florianópolis (SC), até a noite de quinta-feira.

A Climatempo acrescenta que no sudoeste e sul do Rio Grande do Sul, a chuva pode ser moderada a forte ao longo do dia. A chuva para e a nebulosidade diminui à noite. Já no centro, leste e norte do território gaúcho, as pancadas de chuva podem ocorrer a qualquer hora, mas o sol pode aparecer um pouco.

“Em Santa Catarina e em quase todo o Paraná, incluindo as capitais Florianópolis e Curitiba, o sol aparece em grande parte do dia, a nebulosidade aumenta e há previsão de pancadas de chuva à tarde e à noite. Não deve chover no norte do Paraná”, estima a Climatempo.

Na quinta-feira e na sexta-feira, com afastamento do ciclone para o mar e o avanço da frente fria, o Rio Grande do Sul volta a ficar com tempo mais estável. Nestes dias, porém, a chuva ganha mais intensidade no litoral do Paraná e de Santa Catarina, onde o tempo fica mais fechado com chuva moderada ao longo do dia, mas não há previsão de acumulados excepcionais.

PARANÁ VAI DECRETAR EMERGÊNCIA ZOOSANITÁRIA PARA PROTEGER O SETOR AVÍCOLA

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Para agilizar o atendimento nos casos notificados de suspeita de influenza aviária de alta patogenicidade (H5N1) e ter acesso facilitado a recursos no combate à doença, o Governo do Paraná vai decretar nesta terça-feira (25) estado de emergência zoosanitária no Estado pelo prazo de 180 dias. A medida, que teve aprovação do Conselho Estadual de Sanidade Agropecuária (Conesa), é uma forma de alinhar as ações com o Ministério da Agricultura e Pecuária.
Em maio, o ministério já havia adotado essa providência e agora orientou para que decretos semelhantes fossem assinados pelos estados com vistas ao trabalho conjunto entre as 27 unidades da Federação e o Distrito Federal, garantindo agilidade nos processos, disponibilidade imediata de recursos, caso necessário, e segurança para os importadores do frango brasileiro e para os consumidores. Até agora, Santa Catarina, Espírito Santo, Bahia, Mato Grosso do Sul e Tocantins também já adotaram decreto semelhante.

“É importante deixar claro que essa é uma medida protetiva. Com esse decreto podemos agir de maneira muito mais rápida, livrando-nos de algumas barreiras burocráticas caso se detecte a gripe aviária”, salientou o secretário estadual da Agricultura e do Abastecimento, Norberto Ortigara, que também preside o Conesa. “A medida possibilita ainda acesso mais imediato a recursos que nos ajudem a manter o controle já estabelecido no Estado”.
Até agora o Paraná detectou sete casos da doença apenas em aves silvestres migratórias, o que está dentro do esperado, visto que há migração natural de pássaros entre os continentes em busca de alimentação e para reprodução. Segundo a Agência de Defesa Agropecuária do Paraná (Adapar), todos os focos já foram declarados encerrados pelo Ministério da Agricultura e Pecuária. “O que temos de evitar, empregando todos os meios possíveis, é que adentre granjas comerciais”, reforçou o secretário.

APOSTAS ESPORTIVAS DE QUOTA FIXA SÃO REGULAMENTADAS PELO GOVERNO

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Uma medida provisória (MP) editada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva e publicada no Diário Oficial da União desta terça-feira (25) inicia o processo de regulamentação das apostas esportivas de quota fixa, também conhecido como mercado de bets. Criado em 2018, pela Lei 13.756, o mercado, com potencial de arrecadação anual de até R$12 bilhões, permaneceu quatro anos sem regulamentação.
A principal mudança é a concessão para participar desse mercado, agora condicionada à aprovação do Ministério da Fazenda, sem limite de outorgas, desde que a empresa esteja estabelecida em território nacional. O Ministério da Fazenda informou que será criada, por meio de decreto, uma secretaria que se encarregará de analisar os documentos, credenciar as empresas e manter o controle sobre o mercado de apostas.
O presidente da Associação Nacional de Jogos e Loterias (ANJL), Wesley Cardia, disse que, embora tardia, a regulamentação é importante para trazer segurança para o mercado. “Convivem, no país, empresas que buscam as melhores práticas internacionais, conformes à regulamentação e à tributação justa, e aquelas oportunistas, que, nos bastidores, torcem para que nada mude, para continuar operando à margem de regras”, afirmou Cardia.

ESTADO E MINISTÉRIO DA SAÚDE REFORÇAM A MUNICÍPIOS IMPORTÂNCIA DO MAIS MÉDICOS

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Em um esforço conjunto para garantir o acesso à saúde de qualidade e o atendimento médico adequado à população, o Governo do Estado do Paraná promoveu nesta terça-feira (25) uma reunião entre representantes de 326 municípios e autoridades do Ministério da Saúde. O encontro, que aconteceu de maneira presencial e por transmissão à distância, teve como objetivo reforçar a importância e a continuidade do Programa Mais Médicos, sobretudo pela ampliação do atendimento básico de saúde em regiões estratégicas.

Reunião Saúde

Até o momento, das 327 vagas destinadas ao Paraná pelo programa do governo federal, 247 foram preenchidas e 82 estão em processo de ocupação. No total, 2.670 médicos se inscreveram para o programa. Ao todo, o Mais Médicos terá, até o fim de 2023, 15 mil novos médicos em todo País, totalizando 28 mil profissionais.
De acordo com o Ministério da Saúde, o Mais Médicos tem como objetivo diminuir a carência de profissionais nas regiões prioritárias para o SUS, garantindo a diminuição das desigualdades regionais na área da saúde. Além disso, o programa também busca ampliar a inserção dos médicos em formação nas unidades de atendimento, aperfeiçoando sua atuação nas políticas públicas de saúde e na organização e no funcionamento do SUS.
O Ministério da Saúde também já anunciou a abertura de novos editais para profissionais e para adesão de municípios, com iniciativas como médicos para equipes de Consultório na Rua e população prisional, além de novas vagas para reposição nos territórios indígenas.

EXÉRCITO ABRE PROCESSO SELETIVO COM VAGAS NO PR E SC; SALÁRIOS VÃO ATÉ R$ 9 MIL

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O Exército Brasileiro abriu um processo seletivo para militares temporários atuarem no Paraná e em Santa Catarina. As oportunidades abrangem futuras vagas para Oficiais, Sargentos e Cabos.
Os salários vão até R$ 9 mil.
Os cargos são para os níveis técnico e superior. Entre as áreas de atuação, estão:
Medicina
Odontologia
Fisioterapia
Farmácia
Magistério
Engenharia
Enfermagem
Direito
Administração
Contabilidade
Tecnologia da Informação
Jornalismo
Mecânica
Motorista
Eletricista
Cozinha.
Podem se inscrever candidatos que tenham entre 19 e 40 anos e estejam em dia com as suas obrigações perante o Serviço Militar e Justiça Eleitoral, sem antecedentes criminais.
As inscrições vão até as 11h do dia 31 de julho, segunda-feira, e devem ser feitas pelo linkhttps://5rm.eb.mil.br/index.php/svprincipal-svmil

Atenção usuários da BR-153, trecho entre União da Vitória e General Carneiro:

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Por volta das 11h30min desta terça-feira (25), um caminhão acabou derramando óleo na pista na altura do KM 474, próximo ao Posto Delta e próximo ao próprio posto da PRF.

A equipe da Polícia Rodoviária Federal já fez o acionamento do Corpo de Bombeiros e está sinalizando o local.
A princípio, um problema no tanque do caminhão teria ocasionado o derramamento.
⚠️Fique atento ao trafegar na região

Missão tentará reverter suspensão da compra de aves de SC pelo Japão

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O Ministério da Agricultura e Pecuária aproveitará uma missão comercial e empresarial prevista para a próxima semana para tentar reverter a decisão do governo japonês em suspender a compra de aves vivas e de carne de aves produzidas em Santa Catarina, após um foco de gripe aviária no estado. Uma comitiva do ministro Carlos Fávaro com exportadores de carnes participará de reuniões e de seminários na Coreia do Sul e no Japão na próxima semana.

Segundo Fávaro, o governo brasileiro está disposto a reabrir o mercado japonês ao frango brasileiro o mais rápido possível. Na segunda-feira (17), o Ministério da Agricultura enviou os esclarecimentos às autoridades sanitárias japonesas. A pasta ressalta que o Brasil continua livre de gripe aviária para aves comerciais.

No sábado (15), foi confirmado um foco de gripe aviária em aves domésticas numa pequena propriedade no município de Maracajá (SC). As aves eram criadas soltas e não destinadas à comercialização. Uma das hipóteses prováveis de contaminação seria a existência de um açude no terreno, por onde passam aves silvestres que entraram em contato com os animais domésticos.

O Ministério da Agricultura ressaltou que cumpriu os protocolos sanitários, com a interdição da propriedade pelo Serviço Veterinário Oficial e o sacrifício das aves, com a destruição e o enterro das carcaças. “De acordo com o Código Sanitário de Animais Terrestres da Organização Mundial de Saúde Animal (OMSA), a ocorrência da infecção pelo vírus da influenza A de alta patogenicidade [IAAA, na sigla em inglês] em aves silvestres e domésticas de subsistência não compromete a condição do Brasil como país livre de IAAP”, destacou a pasta em nota.

Protocolo rígido

Presidente da Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), Ricardo Santini, reclama que o Japão está aplicando um protocolo mais rígido que os demais países em relação à gripe aviária. “Não concordamos com a decisão de fechar o mercado para todo um estado por causa de aves de fundo de quintal. Esse é um entendimento grave do Japão, porque o Brasil continua livre de influenza em aves comerciais”.

A entidade, ressalta Santini, recomenda aos produtores de aves evitar a entrada de estranhos nas instalações. A associação também aconselha o fechamento dos recipientes de alimentação e de água para impedir que aves silvestres comam a mesma comida e bebam a mesma água que as aves domésticas e comerciais. Em relação às aves silvestres, foram confirmados cerca de 60 casos de gripe aviária no Brasil neste ano, segundo o presidente da ABPA.

Para Santini, a decisão do governo japonês preocupa porque Santa Catarina é o segundo maior exportador de frango do país, atrás do Paraná. “O Japão suspendeu a compra do Espírito Santo por causa de casos em aves de fundo de quintal, mas a decisão não afetou o mercado brasileiro porque o estado não vende para lá. Com Santa Catarina, a suspensão pode afetar a imagem da carne brasileira no exterior”, adverte.

Aumento

Nos quatro primeiros meses do ano, Santa Catarina registrou aumento expressivo nas exportações de carne de frango. De janeiro a abril, o estado exportou 366,3 mil toneladas, com valor de US$ 786,2 milhões, alta de 8,9% e de 19,1% respectivamente em relação aos mesmos meses de 2022.

No período, o estado respondeu por 23,4% das receitas totais de exportação de carne de frango. O principal mercado das aves catarinenses é a China, cujas vendas cresceram 46,4% em volume e 61,6% em valores na comparação com os quatro primeiros meses de 2022. Em seguida, vem a Arábia Saudita.

A comitiva do Ministério da Agricultura tem agenda na segunda-feira (24) e na terça-feira (25) em Seul. Na quinta-feira (27) e na sexta-feira (28), a missão comercial e empresarial terá eventos em Tóquio.

 

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Constituição brasileira é traduzida pela 1ª vez para língua indígena

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Trinta e cinco anos após promulgada, a Constituição brasileira foi traduzida pela primeira vez para uma língua indígena: o nheengatu. Patrocinada pelo Supremo Tribunal Federal (STF) e pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ), a nova versão da Carta Magna foi lançada nesta quarta-feira (19) no município de São Gabriel da Cachoeira (AM), em uma cerimônia na maloca da Federação das Organizações Indígenas do Rio Negro (FOIRN).  

Presente no evento, a presidente do STF, ministra Rosa Weber, diz que a tradução marca um momento histórico. “Traduzir a Constituição para um idioma indígena é um símbolo do nosso compromisso de garantir que todos os povos indígenas tenham acesso à justiça e conhecimento das leis que regem nosso país, fortalecendo sua participação na vida política, social, econômica e jurídica”, explicou.

A Constituição em nheengatu foi feita por um grupo de 15 indígenas bilíngues da região do Alto Rio Negro e Médio Tapajós, em promoção ao marco da Década Internacional das Línguas Indígenas (2022-2032) das Nações Unidas. O último levantamento de línguas indígenas do Brasil registrou que as 305 etnias brasileiras mantêm vivos 274 idiomas no país, segundo o Censo de 2010.

“(As línguas) conseguiram sobreviver mesmo diante de sucessivos ataques desde o início do processo de colonização desse território, que já era casa de inúmeros povos indígenas antes de ser chamado de Brasil. Por isso, preservar e valorizar a diversidade linguística brasileira é fundamental para a construção de uma sociedade plural e inclusiva”, destacou a ministra do STF Rosa Weber.

São Gabriel da Cachoeira (AM) 19/07/2023 - A presidente do Supremo Tribunal Federal (STF) e do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), Rosa Weber, lança a primeira Constituição Federal traduzida em língua indígena, em São Gabriel da Cachoeira (AM). Foto: Fellipe Sampaio/SCO/STF
Rosa Weber lança a primeira Constituição Federal traduzida em língua indígena – Fellipe Sampaio/SCO/STF

Os indígenas presentes na cerimônia comemoraram a tradução da Constituição. Lucas Marubo, do povo marubo, destacou que a tradução abre um precedente para que outros povos também tenham seus direitos traduzidos. “Momento histórico para os povos indígenas”, destacou. Já a tradutora Inory Kanamari, do povo kanamari, lembrou que é a primeira indígena da sua etnia a exercer a advocacia. “Estamos num país com diversidade imensa e não escuto nossas línguas nos espaços. A gente precisa fazer parte”, concluiu Inory.

Língua-Geral Amazônica

A presidente do STF Rosa Weber disse que a escolha da língua nheengatu se deu devido a importância dela para região amazônica. “Partiu da percepção de que esta língua historicamente permitiu a comunicação entre comunidades de distintos povos espalhados em toda a região amazônica, até a fronteira com o Peru, Colômbia e Venezuela, e chegou, segundo historiadores, a ser prevalente no Brasil, até ser perseguida e proibida”, explicou.

Chamada de Língua Geral Amazônica, o nheengatu é a única língua ainda viva hoje que descende do tupi antigo, tendo traços que a relacionam com o tupi falado na costa brasileira. “Aprendi que o nheengatu é uma língua do tronco do tupi-guarani e legou para a língua brasileira milhares de vocábulos, o nosso sotaque nasal e com prevalência de vogais, que em conjunto com a herança de outros idiomas indígenas e dos idiomas africanos, caracteriza a nossa língua como única e uma das mais ricas do mundo”, concluiu Weber.

Também participaram do lançamento da Constituição em Nheengatu a ministra dos Povos Indígenas, Sônia Guajajara, e a presidente da Fundação Nacional do Índio (Funai), Joenia Wapichana.

São Gabriel da Cachoeira (AM) 19/07/2023 - A presidente do Supremo Tribunal Federal (STF) e do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), Rosa Weber (e) acompanhado da ministra dos Povos Indígenas, Sonia Guajajara (e), durante lançamento da primeira Constituição Federal traduzida em língua indígena, em São Gabriel da Cachoeira (AM). Foto: Fellipe Sampaio/SCO/STF
Presidente do STF, Rosa Weber, ao lado da ministra dos Povos Indígenas, Sonia Guajajara –  Fellipe Sampaio/SCO/STF

*Com informações do Supremo Tribunal Federal (STF) 

TEMPO FRIO DE INVERNO TRAZ LOBOS MARINHOS AO LITORAL DO PARANÁ

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O Laboratório de Ecologia e Conservação (LEC/UFPR), que atua no litoral do Paraná, recebeu nesta terça-feira (18 de julho) o acionamento do primeiro lobo-marinho da temporada de 2023. Conforme a instituição, a ocorrência foi no balneário Atami, na cidade de Pontal do Paraná, e o animal se tratava de um macho da espécie Arctocephalus australis, popularmente chamado de Lobo-marinho-sul-americano.

O animal recebeu atendimento no local pena equipe do LEC/UFPR via Projeto de Monitoramento de Praias da Bacia de Santos (PMP-BS). Foi realizado o manejo, coleta de materiais para exames e o animal está sendo monitorado até que faça seu retorno ao mar.

Conforme relato do médico-veterinário responsável, Fabio Lima, o animal está com boa condição corporal e ativo, sendo importante que comunitários e usuários da praia contribuam para manter seu bem-estar evitando estresse e riscos ao animal enquanto este descansa na areia da praia.

Nesta época do ano, inclusive, é comum encontrarmos lobos, focas, leões marinhos descansando nas praias de nosso litoral (assim como em todo o sul do Brasil).

Portanto, ao encontrar estes animais, o LEC/UFPR orienta que é importante:

  • Acionar o PMP/BS pelos números: 0800 642 3341 ou (41) 99213-8746;
  • Não se aproximar, estes animais são selvagem;
  • Manter o distanciamento da área de descanso do animal;
  • Não fornecer qualquer tipo de alimento;
  • Afastar animais domésticos.

Importante lembrar, também, que molestar animais selvagens é crime de acordo com a Lei 9.605/98. Cuidar da fauna marinha é responsabilidade de todos nós!

PORTO VITÓRIA SE REUNE PRA DISCUTIR A FUNDAÇÃO DA APAE NO MÚNICIPIO

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Reunião trata de assuntos relacionados à criação da fundação da APAE em Porto Vitória
Os planos para a criação de uma APAE – Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais na cidade de Porto Vitória começa a ganhar forma. Com o apoio da prefeita Marisa Ilkiu de Souza, aconteceu nesta segunda-feira, dia 17 de julho, na sala de reuniões do CRAS da cidade, uma importante reunião que deu sequência nas tratativas para a fundação da escola no município.
Atualmente, Porto Vitória possui 11 alunos matriculados na APAE de União da Vitoria e uma escola com sede no município, irá facilitar o apoio as essas famílias e aos alunos. Com esse pensamento, algumas mães, comissão, conselheiros tutelares da cidade, juntamente com membros da Secretaria da Educação e com os vereadores, se reuniram para participar do encontro via Google Meet, o qual tratou dos assuntos relacionados à fundação da APAE no município junto a Federação das APAES do Paraná.
Conforme a comissão, mais um passo foi dado, “agora seguiremos o manual da fundação da APAE, sendo que a próxima etapa é a realização de uma Assembleia Geral para montarmos a nova diretoria”, explica a comissão, que emenda, “para a implantação da APAE, é necessário um ano de atendimento de assistência social, saúde, educação, defesa dos direitos, entre outros, com isso, poderá funcionar como escola e assim atender toda a demanda do município”. Em breve, será lançado o edital de convocação para a realização da Assembleia Geral, com prazo de 30 dias.
A ideia da criação da APAE em Porto Vitória surgiu em 2013, no primeiro mandato da prefeita Marisa, que retomou o projeto assim que assumiu a prefeitura, em 2021, sendo realizado mais de três encontros.
“Sabemos que tem todo um processo pela frente, mas o mais importante está sendo feito, que são esses encontros para darmos continuidade neste projeto tão sonhado em Porto Vitória pelas famílias que tem filhos ou parentes que possuem necessidades especiais. Esse é um dos meus objetivos à frente da prefeitura e nossa administração está inteiramente à disposição para auxiliar no que foi preciso”, garantiu a prefeita Marisa Ilkiu de Souza.

GOVERNO ABRE SELEÇÃO PARA PMS DA RESERVA INGRESSAREM NOS COLÉGIOS CÍVICO-MILITARES

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O Governo do Estado, por meio da Secretaria da Educação, em parceria com a Secretaria da Segurança Pública, abriu nesta segunda-feira (17) o processo seletivo para militares estaduais da reserva que queiram fazer parte do Quadro do Corpo de Militares Estaduais Inativos Voluntários (CMEIV), tornando-se aptos a atuarem nos colégios cívico-militares do Paraná.
O processo seletivo leva em consideração os requisitos estabelecidos na Lei nº 21.327, de 20 de dezembro de 2022, entre eles, o número de vagas, locais de atuação e demais informações (veja o edital ). O período de inscrição se encerra no dia 30 de julho e o resultado final será divulgado em 29 de setembro.
A primeira etapa do edital consiste na inserção de documentos no sistema, seguida pela pesquisa da vida funcional e social do candidato, sob avaliação da Secretaria da Segurança Pública, e exame de saúde.
Após o anúncio do governo federal de descontinuidade do Programa Nacional das Escolas Cívico-Militares (Pecim), as 12 escolas da rede estadual que pertencem ao modelo nacional migrarão para a gestão estadual no início do próximo ano letivo. Além destes, outros 194 colégios cívico-militares do próprio Estado já fazem parte do programa estadual, o maior número do Brasil.
“Com a abertura do edital de seleção, além de completar o quadro de militares nas 194 escolas que já fazem parte do modelo, poderemos atender as 12 instituições do modelo federal e, ainda, as futuras instituições onde a comunidade escolar demonstrar interesse pelo programa”, explica Soraia Cristina Azevedo, coordenadora

GOVERNADORES DE AO MENOS 18 ESTADOS E DO DF CONTRARIAM LULA E MANTÊM ESCOLAS MILITARES

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O anúncio de encerramento do Programa Nacional das Escolas Cívico-Militares (Pecim) pelo governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) mobiliza os governadores pela manutenção das escolas do modelo nas suas regiões.
Até o momento, ao menos 18 Estados e o Distrito Federal já anunciaram que deverão manter o funcionamento das instituições de ensino.
São eles: Pará, Maranhão, Tocantins, Pernambuco, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Bahia, Piauí, Santa Catarina, Roraima, Ceará, Paraíba, Acre e Distrito Federal. Alguns Estados ainda não se posicionaram sobre o tema como Rio Grande do Sul, Goiás, Rondônia, Amazonas e Amapá.
Pelo Twitter, o governador de Minas, Romeu Zema, afirmou que “a tradição, a disciplina e o prestígio de uma das instituições mais respeitadas do mundo, agora se une ao trabalho de ensino dos Mineiros”. “Aqui a educação é sempre prioridade”, escreveu o político do Novo.
Em seu perfil no Instagram, o governador de Goiás, Ronaldo Caiado, desmentiu a informação de que encerraria o funcionamento das 76 unidades do Estado. “Confiamos no trabalho que está sendo feito e continuaremos oferecendo educação de excelência aos nossos alunos, sejam eles de colégios cíveis, militares, integrais ou de qualquer faixa de ensino”, afirmou.
No Paraná, o governador Ratinho Júnior também confirmou a continuidade das atividades nos doze colégios cívico-militares que estão vinculados ao programa federal, que agora migram para a rede estadual de ensino, que conta com 194 escolas nesse modelo, geridas por recursos próprios

5 DICAS DE COMO MANTER UMA ALIMENTAÇÃO RICA EM NUTRIENTES NO INVERNO

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Ao longo do ano, é de extrema importância manter uma alimentação saudável e equilibrada, capaz de fortalecer o sistema imunológico, além de uma rotina de sono adequada e exercícios físicos regulares. Durante o inverno, o sistema imunológico pode ficar mais vulnerável a infecções, como resfriados e gripes, o que se torna de extrema importância tomar alguns cuidados especiais.
A coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Marivone Borges, ressalta que para obter uma dose extra de vitamina C, alimentos como laranjas, kiwis, morangos, pimentões e acerola devem ser incluídos com mais frequência na rotina alimentar durante o inverno, pois desempenham um papel crucial na função imunológica. “Uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis fornecem nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, como vitaminas, minerais e antioxidantes”.
Para manter uma boa imunidade durante todo o inverno, Marivone destaca 5 dicas importantes:

1) Beba água regularmente para manter o corpo hidratado, ajudando a eliminar toxinas do organismo e auxiliando no funcionamento adequado do sistema imunológico.
2) Considere a suplementação de vitamina D, uma vez que a exposição solar durante o inverno é reduzida, podendo levar a níveis mais baixos da vitamina. Alimentos como peixes gordurosos (salmão e sardinha), gema de ovo e cogumelos na dieta são ricos e essenciais para esse período.
3) Mantenha-se ativo mesmo durante o inverno, pratique atividades físicas indoor ou ao ar livre. Fazer exercícios regularmente ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzem o risco de infecções respiratórias.
4) Inclua alimentos como carne magra, frutos do mar, grãos integrais, sementes (sementes de abóbora) e nozes em sua dieta, uma vez que são fontes ricas em zinco, um mineral que desempenha um papel importante na função imunológica.
5) Garanta uma boa noite de sono, pois é neste momento que o corpo se recupera e fortalece o sistema imunológico. Estabelecer uma rotina de sono regular, criar um ambiente propício para dormir e evite distrações, como dispositivos eletrônicos antes de dormir, são alguns pontos importantes para uma noite mais agradável de repouso.

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