Workshop estimula hábitos saudáveis em União da Vitória


Espaço de Yoga Ananda promove Workshop de Ayurveda: A Medicina Ayurvédica e os Doshas

em Porto União e União da Vitória por

Promovido pela segunda vez em União da Vitória, Workshop de Ayurveda: A Medicina Ayurvédica e os Doshas acontece nesse sábado, 14, no centro da cidade. Evento é organizado pelo Espaço de Yoga Ananda, e terá enfoque nas diferentes constituições corporais sob a visão da medicina Ayurvédica: os doshas, também chamados de biotipos pessoais.

A medicina Ayurvédica é o sistema medicinal tradicional da India, que trabalha de maneira completamente natural através da alimentação, do uso adequado de plantas medicinais e do cultivo de hábitos de vida saudáveis que ampliam a nossa capacidade de auto regulação e auto cura.  Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur).

“Conhecer o seu dosha e se aprofundar nas singularidades dos elementos que os compõe permitem que o indivíduo saiba mais sobre suas próprias tendências de personalidade, além das tendências à desequilíbrios e adoecimentos e como buscar ações que o coloquem novamente no seu estado natural: saudável”, ressalta Renata C. Freyesleben Teixeira, responsável pelo workshop.

Existem diferentes tipos de doshas, assim os hábitos, tanto alimentares como demais atividades, devem ser adaptados para cada diferente dosha. O Workshop abordará as funções e características que permitem reconhecer a sua própria natureza e como identificar distúrbios e doenças que aparecem com maior propensão em cada biótipo. Questões práticas do dia a dia também serão abordadas, assim como exercícios e hábitos que ajudam a equilibrar cada dosha serão repassados.

Renata compartilha um pouco sobre a medicina ayurvédica. “O conhecimento sobre os doshas, seu funcionamento e os hábitos que podem equilibra-los mudou a minha vida profundamente. Entender sobre a natureza dos corpos, alimentos e energias que nos cercam permitiu com que eu os percebesse de uma maneira muito mais integra, e atuasse dia após dia na minha auto regulação e auxiliando as pessoas próximas a mim à se reequilibrarem de uma maneira tranquila, simples, fluída! É uma grande satisfação, para mim, poder dividir esse conhecimento com outros irmãos.”
O Workshop acontece no sábado, 14, na Rua Almirante Barroso, nº 270, centro de União da Vitória. Inscrições e mais informações podem ser confirmadas pela página no facebook “Espaço de Yoga Ananda”, o valor de troca para o workshop é estipulado em R$50,00.

A orientadora do Workshop, Renata C. Freyesleben Teixeira é a professora de yoga e terapeuta ayurvédica no Espaço de Yoga Ananda, que completou sua formação em Yoga e Ayurveda na India (Ayur Yoga School, Rishikesh) em 2015. Renata possuí também formação acadêmica em Biomedicina, e trabalha continuamente na sua formação como facilitadora de técnicas que visam a reconexão do ser humano com sua natureza, sua essência pura.