Palestra sobre vida saudável é realizada


Foram dadas dicas práticas e de bons hábitos

em Porto União e União da Vitória por

A farmacêutica Jéssica Padilha, e advogada por formação Luísa de Figueiredo, realizam neste fim de semana a palestra “Vida saudável na prática”. O evento foi realizado no auditório da Loja Zipperer, e reuniu público interessado num estilo mais saudável de viver.

Pós graduada em farmácia clínica e especializada Farmácia Estética, Jéssica contou um pouco sobre sua formação, exercícios físicos, alimentação saudável e manipulação de fitoterápicos. A busca por uma vida mais saudável começou quando, cansada de sentir-se indisposta, com cabelos e unhas fracas, problemas de pele, alterações de humor, decidiu que precisava rever seus hábitos.

Luísa é formada em Direito, mas após um ano do exercício da profissão, percebeu que não era aquilo que a satisfazia. Como cresceu rodeada por hábitos saudáveis, ela começou a estudar sobre alimentação saudável e notou que era essa sua realização.  Atualmente ela presta consultoria no processo de autoconhecimento e aprendizado sobre o corpo e saúde.

A palestra teve foco em hábitos saudáveis e seus benefícios. Foram dadas dicas de como acrescentar mais saúde na rotina de maneira prática, acessível e duradoura. Foi ressaltado a importância do equilíbrio em tudo que se faz.

Também lembraram que a prática da vida saudável está ligada a qualidade do sono, o estresse, excesso de exercícios, entre outros. Recomendaram que sempre que possível sejam realizados exames e consultas com profissionais da saúde, para assim “cultivar a saúde e não tratar doenças”.  Por fim, agradeceram a Bistrô Santé que ofereceram snacks saudáveis para a confraternização após a palestra.

As profissionais possuem contas no Instagram, onde disponibilizam receitas e dicas atreladas as suas especializações. O Instagram da Jéssica é @farmadobem, e o da Luísa é @cozinhadafuca.

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